Bodysurf Pro Noronha

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Surfistas de alma e nadadores de nível intermediário e avançado agora têm uma nova opção para dar um salto em sua performance!

 
O Bodysurf Pro Noronha é um curso elaborado para surfistas, nadadores experientes e aqueles que já fizeram o Watermen Experience Noronha, pessoas que buscam atingir níveis avançados no seu estilo de surf!
O programa tem foco em atividades físicas dentro e fora d’água, incluindo bodysurf yoga, treino técnico e tático individualizado, levando o participante a explorar os seus limites para um melhor condicionamento e desempenho no ambiente aquático!
 
ATIVIDADES
– Exercícios funcionais e respiratórios intensivos na areia;
– Exercícios de aquacidade com base em waterpolo e bodysurf;
– Exercícios de “natação peixe”, a natação dos golfinhos, desenvolvida por Pistilli.
– Exercícios de fluidez, manobras criativas e estado da arte no bodysurf, almejando evolução máxima na performance (enfoque nas fases gaivota e golfinho, vide Método Peixe).
– Exercícios de BODYSURF YOGA na Gym Ball, que aprimoram a percepção dos movimentos no surf, ampliando força com flexibilidade.
– Filmagem das ondas e análise técnica de cada participante.
O formato do curso consiste em 4 horas de atividades físicas por dia, durante 4 dias, focadas no bodysurf. As atividades poderão ocorrer pela manhã ou pela tarde, aproveitando o melhor momento da maré. Teremos também duas noites para treino técnico com análise individualizada de fotos e vídeos.
*No tempo livre o participante pode surfar ou explorar a deslumbrante ilha mágica de Fernando de Noronha, sozinho, com sua família ou com os outros participantes (com certeza continuaremos na água juntos).
 
O QUE LEVAR?
– Toalha, rede para descanso, protetor solar, repelente.
– Lanche Saudável para compartilhar (frutas, castanhas, barra de cereal e proteína, alimentos integrais, 1,5L de água por dia)
– Bola de ginástica (65 ou 75 cm)
– Um par de nadadeiras de bodysurf ou bodyboard (recomendamos a Kpaloa modelos Homem Peixe).
* Não inclui hospedagem, alimentação, transporte, TPA, bolas gym ou nadadeiras.