Watermen Sessions

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Oportunidade para surfistas de alma, nadadores e amantes do mar terem uma experiência única não só na sua relação com o mar e as ondas, mas também na relação com o trabalho e a vida.

 
O Watermen Session é  curso de 4h que dá uma boa base para o curso completo Watermen Experience, atualmente realizado em Fernando de Noronha & na Indonésia (Links para a página individual de cada curso), que consiste em unir o aumento do desempenho da preparação física com autoconhecimento meditativo na natureza, gerando uma interação mais profunda com o meio aquático e, principalmente, criando o ambiente propício para reflexões sobre as transformações necessárias que os participantes buscam em seu estilo de vida.
 
Durante uma manhã são realizadas atividades para os participantes desde o nível iniciante ao avançado.  São realizadas diversas atividades sendo que o curso se adapta a experiência de cada indivíduo sem perder a intergração com todos os participantes.
 
ATIVIDADES
– Exercícios funcionais e respiratórios na areia;
– Exercícios de acquacidade com base em waterpolo e bodysurf;
– Exercícios de “dolphin swimming”, a natação dos golfinhos, desenvolvida por Pistilli.
– Exercícios de movimentação no mar, leitura das ondas e posicionamento, com e sem nadadeiras, com objetivo de aumentar a performance em diferentes modalidades de surf, como bodysurf, surf, bodyboard, SUP, etc;
– Exercícios de fluidez nas ondas e manobras básicas do bodysurf (dependendo do nível de cada indivíduo);
– Reflexões sobre a relação entre o surf, o oceano e a vida, estimulando os participantes a desenvolver um plano para estilo de vida com propósito após a experiência (Caderno Diário de Bordo incluso).
 
LEVAR
– Água, frutas, lanche.
– Toalha, barraca, protetor solar.
– Bola de ginástica (65 ou 75 cm)
– Um par de nadadeiras de bodysurf ou bodyboard (recomendamos a Kpaloa modelos Homem Peixe: www.kpaloa.com)
 
QUANDO, COMO E ONDE ACONTECE
O Watermen Sessions 2017 será realizado nas localidades praianas do Rio, Litoral de SP, Floripa e Recife 4 eventos por ano.  O curso é realizado normalmente em um sábado de manhã, para 30 participantes, onde ensinamos o bodysurf como prática de meditação dinâmica para autoconhecimento no oceano.